您当前的位置:主页 > 科技前沿 >

坚持喝“水”减肥,3天清肠、瘦5斤!减肥翻倍!_健康频道_东方资

作者:admin     发布时间:2020-09-28 03:52 点击数:

大家关于生姜柠檬水的功效和做法都学会了吗?

薏仁柠檬水

注:2天喝一杯就行啦

柠檬可乐生姜茶

2. 煮薏米水。水的用量要大。

切得薄薄的柠檬片2片

柠檬汁有机酸刺激肠胃道蠕动,而柠檬汁当中的有机酸,也有刺激肠胃道作用的效果,将生姜水与柠檬汁一同调和,确实能达到改善便秘的效果。

做法:

生姜柠檬水是利用生姜中,属于酚类化合物的植物醇成份姜醇,刺激消化道,来达到帮助排出宿便、排毒的效果。另外,姜醇还有抗血小板凝集与抗发炎的功效,能够预防血栓的发生、促进血液循环。

将生姜切成片,大约需要10片左右,

做法:泡薏米。晚上泡上,第二天早上即可。

3.煮好的薏米水,放凉一些,放入柠檬片即可,饮用时加入一些蜂蜜口感会更好。

4.最后放入柠檬片再煮一分钟就可以关火了

3.将可乐倒入小锅中,放入生姜片,烧开后改小小的火火煮3~5分钟

现在生活在大城市的人们越来越胖,肚子上的游泳圈越来越厚了,生活节奏加快,生活压力不断的增加、各种各样的习惯慢慢改变加上人们的精神长期处在紧张工作中,便秘色斑的人群越来越多“队伍也越来越壮大。

关闭窗口